eolapaz: La importancia de lavarse las manos

viernes, 9 de enero de 2026

La importancia de lavarse las manos

Parece que no somos conscientes de lo importante que es lavarse las manos. Si lo fuéramos, más gente se lavaría las manos después de ir al baño. ¡Cuidado! Las manos son la principal vía de entrada de virus e infecciones al cuerpo, ya que siempre están en contacto con la nariz, los ojos y la boca. Tenemos que ser más responsables con nuestra salud y la de los demás, y tenemos que hacer caso a lo que dicen los expertos. Lavarse las manos es clave para estar sanos, tanto individualmente como en sociedad.

2º ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LAVARSE LAS MANOS?:

¿Sabías que la higiene de manos es fundamental para prevenir infecciones?

Lavarse las manos con agua y jabón es una medida sencilla pero efectiva para reducir el riesgo de enfermedades.
Es importante recordar que la higiene de manos es un hábito relativamente reciente en la historia de la medicina.

Lavarse las manos frecuentemente es una de las mejores maneras de evitar enfermarse y contagiar enfermedades.

3º ENFERMEDADES QUE SE PRODUCEN AL NO LAVARNOS LAS MANOS:

COVID-19: Lavarse las manos reduce la transmisión del virus.

RESFRIADO COMÚN Y GRIPE: Disminuye la probabilidad de virus respiratorios.

HEPATITIS A: Evita la contaminación fecal-oral.

GASTROENTERITIS: Elimina bacterias y virus que causan diarrea y vómitos.

HERPES: Reduce el riesgo de probabilidad del virus al tocarse la cara.

TOS FERINA: Ayuda a eliminar las bacterias que causan las Infecciones resistentes a antibióticos: Previene la propagación de bacterias resistentes.

4º CURIOSIDADES SOBRE LA HIGIENE DE MANOS / LA IMPORTANCIA DE

LAVARSE LAS MANOS:

1.PREVENCIÓN FÁCIL: Lavarse las manos es la forma más sencilla de evitar infecciones

2.BACTERIAS: Hay de 150 especies en tus manos (Las chicas suelen tener más gérmenes).

3.MICROBIOS NINJA: Virus del resfriado se esconden en manos y uñas. Lávate las después de saludar.

4.COCINA SEGURA: Lávate antes y después de cocinar, especialmente si tocas pollo crudo.

5.PELIGRO EN EL TRABAJO: 20% se contagian en el trabajo. Cuidado con las superficies: puertas: 38% gérmenes, ascensor: 20% contaminados, barandillas: 14.5% gérmenes.
6.MÓVIL = BAÑO: ¡Tu móvil puede contener más bacterias que un váter ! Lávate después de usarlo.

7.MICROBIOS: Algunos buenos, otros malos , lavarse las manos para eliminarlos

8.ESTORNUDOS: ¡Pañuelos o codo, nunca en las manos!

5º: ¿CÚAL ES LA FORMA ADECUADA DE LAVARNOS LAS MANOS PARA

PREVENIR ENFERMEDADES?

Lo mejor es lavarse las manos con agua y jabón. Los jabones antibacterianos que se compran sin receta médica no eliminan más gérmenes que el jabón común.

SIGUE LOS SIGUIENTES PASOS:

1-Mójate las manos con agua limpia del grifo.

2-Aplica bien el jabón y haz espuma.

3-Frótate las manos durante al menos 20 segundos. Frota todas las superficies. Esto incluye el dorso de las manos, las muñecas, entre los dedos y debajo de las uñas.

4-Enjuágate bien.

5-Sécate las manos con una toalla limpia o con aire.

¿Y CON DESINFECTANTES?:

Si no tienes agua y jabón, puedes usar un desinfectante de manos a base de alcohol. Si utilizas un desinfectante para manos, asegúrate de que contenga al menos un 60 % de alcohol. Aunque lávate las manos con agua y jabón en cuanto puedas.

SIGUE LOS SIGUIENTES PASOS:

1-Aplica el producto en gel en la palma de la mano. Revisa la etiqueta para saber la cantidad correcta.

2-Frótate las manos.

3-Frota el gel sobre todas las superficies de las manos y los dedos hasta que las manos estén secas.

¡Y ASÍ ES COMO CONSEGUIRÍAS UNA BUENA HIGIENE DE LAS MANOS!

FUENTES:

Lavado de manos: lo que se debe hacer y ...

Mayo Clinic

https://www.mayoclinic.org › in-depth › art-20046253

Escrito por el personal de Mayo clinic, espacio de publicación: Mayo clinic.

La higiene de manos desempeña un papel crucial en ...

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